11 d’oct. 2011

Kung Fu Panda - El Presente, Lo Que Siembras, Y Creer / Kung Fu Panda - Nothing Is Impossible!

Força bonic, de la pel·lícula Kung Fu Panda, que per cert no he vist. L'ahir és història, el demà és un misteri, però l'avui... l'avui és un regal, per això se li diu "present".
Quite a beautiful compilation of scenes from the movie Kung Fu Panda, which I have not seen yet. Yesterday is history, tomorrow is a mystery, but today... today is a gift, that is why it is called a "present".
(Spanish video)



(English video)

9 de set. 2011

"Lo Que Pensamos Varía Nuestra Biología"

Bruce Lipton, doctor en Medicina, investigador en biología celular
IMA SANCHÍS, 9 de septiembre de 2011 - LA CONTRA, LA VANGUARDIA
Me enseñaron que los genes controlan la vida, que en ellos se inscriben todas nuestras capacidades y características, pero es falso.
¿Del todo?
No somos víctimas de nuestra genética, en realidad es el ADN el que está controlado por el medio externo celular.
¿Qué significa eso?
La célula es la vida. Hablar de una célula es como hablar de una persona. Nosotros recibimos la información a través de los cinco sentidos y las células reciben las señales del entorno a través de los receptores que captan la información. El ADN es controlado por señales que vienen desde fuera de la célula, incluyendo mensajes energéticos de nuestros propios pensamientos, tanto los positivos como los negativos.
¿Somos lo que vivimos y pensamos?
Sí, y cambiar nuestra manera de vivir y de percibir el mundo es cambiar nuestra biología. Los estudios que empecé hace cuarenta años demuestran que las células cambian en función del entorno, es lo que llamamos epigenética. Epi significa por encima de la genética, más allá de ella.
¿Y?
Según el entorno y como tú respondes al mundo, un gen puede crear 30.000 diferentes variaciones. Menos del 10% del cáncer es heredado, es el estilo de vida lo que determina la genética.
¿Es el entorno el que nos define?
Aprendemos a vernos como nos ven, a valorarnos como nos valoran. Lo que escuchamos y vivimos nos forma. No vemos el mundo como es, vemos el mundo como somos. Somos víctimas de nuestras creencias, pero podemos cambiarlas.
Pero las creencias están inscritas en lo más profundo de nuestro subconsciente.
Cierto. El subconsciente es un procesador de información un millón de veces más rápido que la mente consciente y utiliza entre el 95% y el 99% del tiempo la información ya almacenada desde nuestra niñez como un referente. Por eso cuando decidimos algo conscientemente como, por ejemplo, ganar más dinero, si nuestro subconsciente contiene información de que es muy difícil ganarse la vida, no lo conseguiremos.
¿Entonces?
Si cambiamos las percepciones que tenemos en el subconsciente, cambiará nuestra realidad, y lo he comprobado a través de numerosos experimentos. Al reprogramar las creencias y percepciones que tenemos de cómo es la felicidad, la paz, la abundancia, podemos conquistarlas.
Me suena a fórmula feliz...
Así es como funciona el efecto placebo. Si pienso que una pastilla me puede sanar, me la tomo y me encuentro mejor. ¿Qué me ha sanado?...
¿La creencia?
Eso parece. Al igual que los pensamientos positivos y el efecto placebo afectan a nuestra biología, existe el efecto nocebo: si crees que algo te hará daño, acabará por hacerte daño. Henry Ford decía que tanto si crees que puedes como si crees que no puedes, tienen razón. Si eliges vivir un mundo lleno de amor, tu salud mejorará.
¿Y eso por qué?
La química que provoca la alegría y el amor hace que nuestras células crezcan, y la química que provoca el miedo hace que las células mueran. Los pensamientos positivos son un imperativo biológico para una vida feliz y saludable. Existen dos mecanismos de supervivencia: el crecimiento y la protección, y ambos no pueden operar al mismo tiempo.
O creces o te proteges.
Los procesos de crecimiento requieren un intercambio libre de información con el medio, la protección requiere el cierre completo del sistema. Una respuesta de protección mantenida inhibe la producción de energía necesaria para la vida.
¿Qué significa prosperar?
Para prosperar necesitamos buscar de forma activa la alegría y el amor, y llenar nuestra vida de estímulos que desencadenen procesos de crecimiento. Las hormonas del estrés coordinan la función de los órganos corporales e inhiben los procesos de crecimiento, suprimen por completo la actuación del sistema inmunológico.
¿La culpa de todo la tienen los padres?
Las percepciones que formamos durante los primeros seis años, cuando el cerebro recibe la máxima información en un mínimo tiempo para entender el entorno, nos afectan el resto de la vida.
Y las creencias inconscientes pasan de padres a hijos.
Así es, los comportamientos, creencias y actitudes que observamos en nuestros padres se graban en nuestro cerebro y controlan nuestra biología el resto de la vida, a menos que aprendamos a volver a programarla.
¿Cómo detectar creencias negativas?
La vida es un reflejo de la mente subconsciente, lo que nos funciona bien en la vida son esas cosas que el subconsciente te permite que funcionen, lo que requiere mucho esfuerzo son esas cosas que tu subconsciente no apoya.
¿Debo doblegar a mi subconsciente?
Es una batalla perdida, pero nada se soluciona hasta que uno no se esfuerza por cambiar. Deshágase de los miedos infundados y procure no inculcar creencias limitadoras en el subconsciente de sus hijos.

22 de jul. 2011

Cervell Femení, Cervell Masculí - Mark Gungor / Men's Brains, Women's Brains - Mark Gungor

Aquest és un fragment d'una de les conferències matrimonials que Mark Gungor fa als seus seminaris anuals "Ríanse hacia un matrimonio mejor". Amb aquesta "Historia de dos cerebros - cerebro masculino, cerebro femenino" veiem com Mark il·lustra d'una manera molt còmica algunes grans veritats... Potser és cert que homes i dones som molt diferents!!
This is a fragment of a conference Mark Gungor gave at one of his annual seminars "Laugh your way to a better marriage". With this "Story of two brains: men's brains, women's brains", he very comically illustrates the differences between the female kind of thinking, and the male kind. Maybe it's true that we are way too different... Hope you like it!!
(English with Spanish subtitles video)

7 de jul. 2011

"Una Mirada Amable Puede Cambiarte El Destino"

Tim Guénard, apicultor, acoge a personas que sufren
IMA SANCHÍS, 06 de julio de 2011 - LA CONTRA, LA VANGUARDIA
He conseguido hacerme amigo de mi pasado y ese es mi pasaporte para aceptar a los otros tal cual son.
Su vida ha sido extremadamente dura.
Fui abandonado por mi madre a los tres años. Me dejó atado a un poste de electricidad de una carretera. Fui entregado a mi padre, alcohólico. Cuando bebía no sabía lo que hacía y me pegaba a menudo. A los cinco años me dio tal paliza que pasé tres años en un hospital y no volví a andar hasta los ocho años.
Yo no tenía visitas, observaba, miraba como aquellos adultos hablaban con cariño a los otros niños y les hacían regalos. Fue entonces cuando cometí mi primer robo.
¿Qué robó?
El envoltorio de un regalo. De noche me arrastraba al lavabo y me encerraba a contemplar aquel papel en el que se repetían un trenecito repleto de paquetes y un osito que imaginaba que me daba las buenas noches.
Triste recuerdo.
Sin visitas ni motivación, era difícil sobrevivir en una cama de hospital. Sentía celos de aquellos niños. Una noche soñé que mi padre salía de una lavadora limpio y nuevo, y venía a recogerme. Pero jamás vino. Con el tiempo mi deseo se transformó: quería recuperar las piernas para salir de allí y matarlo.
Lo que a mí me ayudó a sobrevivir no fue el amor, sino el odio; así fui cayendo en reformatorios en los que me maltrataban. Me convertí en un perro que al principio mordía porque tenía miedo, después descubrí que yo provocaba miedo a los otros. Meescapé repetidas veces y a los 12 años me instalé en la calle.
Un día me senté junto a un señor y me dormí sobre su periódico. Era el señor León, un gran regalo que recibí. Recuperaba los diarios de la basura y los leía con dificultad, siguiendo las letras con el dedo. Yo intentaba hacer lo mismo pero mi dedo no leía.
¿El señor León era un vagabundo?
Sí, la primera persona amable que encontré, todavía hoy tiene consecuencias en mi vida. Me enseñó a leer, nunca he podido darle las gracias, pero jamás lo olvidaré.
¿Cuándo le cambió la suerte?
Costó. Viví tres años en la calle. Yo creía que mi condición era normal, pero gracias a un buen policía descubrí que no lo era. Aunque me devolvió a la cárcel, me trató como a un ser humano. Yo no quería vivir, pero todas las veces que pensé en quitarme la vida me venía a la mente la mirada de aquel policía.
Doy fe de que una mirada amable puede cambiarte el destino. Es muy importante que te miren cuando tú no sabes ni mirarte a ti mismo.
¿Cómo consiguió formar su familia?
Un día llamé a la puerta de una casa muy bonita. Me abrió un chico y le pregunté: “¿Vives con tu padre, tu madre, hermanos?” No me respondió. Entonces le cogí la cabeza, junté su frente con la mía y le repetí la pregunta. Le cogí del brazo y me lo llevé a un bar para invitarle a una cerveza.
Lo debía de tener aterrorizado.
Quería saber cómo es vivir en familia y a él le divirtió contestarme. Nos hicimos amigos y me invitó a comer a su gran casa. El padre hablaba a su mujer con mucho respeto y cariño. Al despedirse me dijo que podía volver cuando quisiera.
Qué bien.
Me hizo un bien inmenso. “Algún día yo tendré una familia como esta”, me dije. No se puede soñar sobre algo que no se conoce. Si hoy estoy casado con una mujer a la que amo y respeto es porque un día fui invitado a la mesa de un matrimonio bien avenido. Yo soñaba con el amor, pero cuando lo veía se me hacía insoportable.
¿Le daba rabia?
Sí. Un día en una estación de tren vi abrazados a un padre y un hijo. No entendía lo que era aquello, pensaba que el padre estaba haciendo daño al niño.
No era así.
Oí como el padre le decía: “Estoy orgulloso de ti”. Jamás había oído hablar a un padre así, los seguí durante horas. Yo soy un ladrón de amor, he aprendido copiando momentos de amor. Siempre que he abrazado a mis hijos me he acordado de ese hombre.
También vio y vivió cosas terribles.
Sí, y eso me permite ayudar a mucha gente que sufre. Soy un ejemplo para los desesperados, he creado una gran familia con todas esas personas que acojo en mi casa.
¿Ha perdonado a su padre?
Sí. Un día comprendí que mi peor prisión era mi odio y mi propia historia. Perdonar es darse el derecho a existir. Si quieres elevarte, tienes que soltar lastre.
¿Qué es lo más importante que ha descubierto en su vida?
Yo no amaba a los seres humanos y hoy me enamoran. La vida está llena de cosas feas, pero yo me fijo en las cosas hermosas. No comprendo a la gente que insiste en lo malo. Me gustaría tener la mirada de un perro.
¿?
Cuando era pequeño mi madrastra me obligaba a dormir en la caseta de la perra, el único ser que me miraba con amor por encima de cualquier circunstancia. A ambos nos llamaba bastardo. Me gustaría que mis amigos me recordaran con mirada de perro: “Estuviera bien o mal, Tim me miraba bien”.

21 de juny 2011

Rex The Dog - Videoclip en Stop Motion / Rex The Dog - Stop Motion Video Clip

Aquest és un videoclip fet en "stop motion" que em va agradar molt quan el vaig veure. Cada petit canvi de posició és un moviment que s'ha portat a terme manualment, i amb cada petit canvi de posició es realitza una nova captura d'imatge. Així, al final, sembla que els ninots es moguin sols. I fer que els moviments coincideixin amb la música... increïble!!
I really liked a lot this stop motion video clip when I first saw it. In stop motion, every little move of the characters is performed manually, and move by move, a new capture is taken with a cam. At the end, the characters seem to act by themselves. More to that, they move according to the music, how awesome is that?

2 de març 2011

"Que Nadie Te Diga Que No Se Puede"

Chang, astronauta, el hombre que más tiempo ha estado en el espacio
IMA SANCHÍS, 02 de marzo de 2011 - LA CONTRA, LA VANGUARDIA


60 años. De nacionalidad estadounidense, nací en San José de Costa Rica y vivo entre Guanacaste y Houston. Casado, 4 hijas. El planeta sufre el peso de la humanidad, tendremos que salir al espacio. Soy creyente. Me interesa más cómo funciona el universo que quién lo hizo.

Sí, he estado ahí fuera, solo, lo único que te separa del vacío es el fino visor de la escafandra del casco. Hay momentos de temor, cuando el vehículo entra
en la parte oscura de la Tierra.

¿Y el planeta desaparece?
... Y te invade la sensación de soledad. Piensas que tal vez te han abandonado flotando en el vacío y rodeado de estrellas.

¿Le cambió esa sensación?
Sí, el mundo visto desde el espacio se ve tan tranquilo que es inevitable no entristecerse por las guerras que están ocurriendo.

Pues mandemos al espacio a esos que llaman a las víctimas daños colaterales.
Yo no me siento ciudadano de un país, sino de un planeta. Todos somos astronautas, vivimos en una nave espacial que es nuestro planeta. Algún día la Tierra será el parque natural de la humanidad, un lugar bonito al que regresar para ver nuestras raíces y no un lugar destrozado e irrecuperable. El espacio es la supervivencia del ser humano.

Que un latino llegue a ser astronauta no es algo común.
Yo salí de Costa Rica con el deseo de serlo a los 18 años, cuando la exploración espacial estaba en pañales. Pero cuando era niño ya era astronauta: volcaba unas sillas en una caja de cartón y me sentaba a hacer la cuenta atrás, y visitaba otros planetas.

¿A qué se dedicaba su padre?
Era capataz, no había ido al colegio. Éramos una familia de clase media. A mí me costaba el estudio y fui rebelde: contracultural, contra la guerra de Vietnam, pacifista... Nunca fui nada especial, yo iba con la masa.

¿Y cuándo empezó a ser especial?
Nunca, simplemente era testarudo, quería ir al espacio y ser científico a pesar de no ser un buen estudiante. He tenido suerte, llegué a EE.UU. cuando era el país de las oportunidades, con 50 dólares en el bolsillo y sin hablar ingles, y hubo mucha gente que me ayudó. Trabajé duro y conseguí una beca.

¿En qué ha fracasado?
De niño tuve problemas en secundaria, luego con mis padres. Cuando llegué a EE.UU. me costó muchísimo aprender el idioma. La primera universidad a la que me postulé no me aceptó, y suspendí mi primer intento de doctorarme. Tuve dificultades, pero siempre un fracaso trajo un resultado mejor.

¿Qué ha aprendido?
Qué uno tiene que ser persistente, tener fe y optimismo. Ahora estoy en un nuevo capítulo de mi vida, acabo de salir de la NASA y he creado mi propia empresa, otra aventura.

Transporte espacial a alta velocidad.
Sí, he patentado un motor de plasma que permite reducir el tiempo de vuelo. Si para ir a Marte invertimos siete y ocho meses, con la tecnología Vasimr llegaremos en mes y medio, a 55 km por segundo. Cuanto más lejos vamos más rápido podemos ir.

¿Dónde viviremos?
Probablemente en la próxima década estableceremos bases en la Luna y en la década de los 30 ya estaremos en Marte, cuya atmósfera nos permitirá hacer invernaderos de plantas que produzcan oxígeno y alimentos. Habrá colonias autosuficientes. Luego colonizaremos las lunas de Júpiter.

Pero no hay un planeta tan bonito como la tierra.
En nuestro sistema solar no, pero se han descubierto cientos de planetas orbitando las estrellas más cercanas y esperamos que haya abundantes planetas como la Tierra. Vamos a esparcirnos por todo el universo.

¿Y los extraterrestres qué opinarán?
La vida es la norma, no la excepción, y probablemente hay vida más avanzada que la nuestra y vida menos avanzada, la cuestión es: ¿seremos capaces de respetarlos?

¿...?
¿Ha visto Avatar? Esperemos que no volvamos a cometer los mismos errores que ya cometieron los españoles con los indígenas. Sus hijos o los hijos de sus hijos tendrán que lidiar con eso. Esas son las cosas que uno se plantea cuando está en el espacio.

No todo es bonito desde allí arriba...
La Tierra está cubierta por una capa de chatarra: miles de satélites muertos. Los que están en órbitas polares son peligrosos, todos se encuentras en el polo y hay una gran posibilidad de choque. Cuando lo hacen crean un enjambre de fragmentos que vuelan a hipervelocidades, como balas, y que chocan con otros satélites y los destruyen.

¿Pretende usted limpiar el universo?
Sí, con el Vasimr. Quiero bajar esos satélites para que se quemen con la atmósfera de la Tierra o lanzarlos al Sol.

¿Y convertir el Sol en el vertedero cósmico?
El Sol absorbe todos estos materiales, los desintegra y se convierten en elementos, como en la tabla periódica: oxígeno, hierro, platino... y se integran en el Sol, una especie de reciclaje cósmico.

¿Qué estimuló su imaginación?
Una noche, a los cuatro años, desperté a mi hermana, que tenía seis, y subimos al tejado de casa a comer naranjas y mirar las estrellas. Mis padres nunca se enteraron. Los niños son exploradores natos, son los adultos los que comienzan a cerrarles las puertas, y, así, acabamos encajonados.

No es su caso.
Hoy no me aceptarían en la carrera que elegí, mi nota de corte sería insuficiente. Si a uno le cortan el camino jovencito se pierde mucho talento por el camino, cada uno tiene su tempo. Dejémosles perseguir sus sueños, que nadie les diga que no se puede.

5 de gen. 2011

Per als amants de les bicis - Danny MacAskill "Way Back Home" / For bike lovers - Danny MacAskill "Way Back Home"

Impressionant!! Mai entendré com és possible fer aquestes coses amb una bici... ;-) A part de les peripècies, la fotografia del vídeo és preciosa!!

Impressive!! I will never understand how is it possible to do such things with a bike... ;-) Apart from the stunts, the photography in this video is really beautiful!!

"Una Arquitectura Internacional Per Després De La Crisi" - Arcadi Oliveres / "An International Architecture Beyond The Crisis" - Arcadi Oliveres

Arcadi Oliveres, economista català, professor d'economia a la Universitat Autònoma de Barcelona i reconegut activista per la justícia social i la pau, ens parla en aquesta conferència de juliol de 2010, sobre la veritable crisi a nivell mundial. Arcadi destaca aquí la crisi alimentària i l'ecològica, que es veuen emmascarades per l'actual crisi econòmica. En tota aquesta anàlisi ens parla de governs, de banques, del capitalisme ferotge, de l'especulació i del poder a gran escala. Sent conscients de tot això... a vegades es fa desesperant viure en el món en què vivim. Només som titelles del poder...

Arcadi Oliveres is a Catalan economist, Professor of Economics and a renowned activist for social justice and peace. In this conference, from July 2010, he analyzes the real crisis in the world nowadays, highlighting the food and the ecological crisis. He talks about governments, banks, brutal capitalism, speculation and power in the world. Being aware of such things... a feeling of despair is unavoidable sometimes. We are just puppets of power... I am sorry but I could only find these videos in Catalan language.

(Catalan video)
(part 1/2)


(part 2/2)

20 de nov. 2010

"De Los Errores Nacen Nuevos Caminos"

Mark Berger, supervisor de mezclas sonoras y montador, con cuatro Oscar de Hollywood
IMA SANCHÍS, 12 de noviembre de 2010 - LA CONTRA, LA VANGUARDIA


Tengo 67 años. Nací en San Francisco y vivo en Berkeley (California). Estoy casado desde hace 34 años y tenemos dos hijos. En EE.UU. hay una mala distribución de recursos: un 1% acapara el 80% de los recursos. Creo que Dios es una construcción del cerebro humano.

Licenciado en Cirugía Experimental.

Sí, abría cerebros de ratones.

Pues de eso al cine...

Puro azar. Para no ir a la guerra de Vietnam y para conocer mundo me apunté al programa Cuerpo de Paz: un servicio social alternativo en otro país para los graduados universitarios.

¿Le tocó hacer de operador de sonido?

Sí, en un programa de televisión educativa para niños en Colombia. Cuando después de dos años y medio volví a Los Ángeles para hacer mi posgrado, la vida académica me aburría, así que seguí haciendo de técnico de sonido en documentales.

¿Se le daba bien?

Tenía una capacidad innata, sabía cómo hacerlo. Es parte de mi ser, siempre he preferido escuchar que mirar.

¿Cómo tropezó con Coppola?

Eran los años 70 y en el Norte de California alrededor de Coppola se aglutinó toda una generación de cineastas (Saul Zaentz, George Lucas...) que estaban en contra de la gran industria de Hollywood y su manera de hacer y contar las cosas, querían ser libres. Me ofreció trabajar con él. El Padrino II fue mi primer largometraje.

¿De nuevo el azar?

Todo fue por estar en el sitio correcto, en el tiempo correcto, con los conocimientos correctos y tener una gran suerte.

... Previamente usted había dado un quiebro importante en su vida.

Pero a mí siempre me interesó el sonido. En casa no tuvimos televisión hasta mis 8 años, así que me metía en la cama con una radio enorme escondida bajo las sábanas para que mi madre no me descubriera.

Pues dicen que los niños que no duermen no crecen.

Ya ve que no es mi caso. Crecí y desarrollé la capacidad de formar imágenes en mi cabeza y responder emocionalmente a sonidos. Escuchaba novelas de cowboys: pasos, galopes, puertas que se cierran, puñetazos. Me metía en las historias a través del sonido, y ya no sé que vino primero, si el sonido o el sentimiento. Se desarrollaron juntos.

Acabó ganando cuatro Oscar.

Era la época dorada del sonido en el Norte de California. Para los directores de ese movimiento, tener su propio estudio de sonido era lo máximo, todos se lo construían.

¿Qué ha sido para usted lo importante?

Todos los momentos clave de mi vida han sido el resultado de seguir mi intuición y mi corazón. Cuando ingresé en el Cuerpo de Paz, los que me rodeaban me decían: "¿¡Porqué quieres tirar tu carrera por la borda!?".

Entiendo.

Ellos estaban pensando en una vida normal con etapas bien establecidas, pero yo quería hacer otra cosa y he tenido la suerte de descubrir mi talento y que el resto sepa apreciarlo, y por el camino he aprendido un montón de cosas.

Cuénteme.

Si lo tienes todo muy planificado, pierdes las oportunidades de cambio, de que la fortuna te visite: rumbos y personas nuevas. Siempre hay que estar atento y pillar las oportunidades al vuelo, fiarte de tu instinto aunque no sepas adónde va a llevarte.

Estamos aquí para conocer.

... Y conociendo, te conoces a ti mismo; enfrentándote a la incertidumbre descubres tus talentos, y eso es más importante que seguir un plan trazado. "Haced lo que os dé la gana", les digo a mis alumnos.

Arriesgado.

A veces, mezclando cometemos errores: un sonido más alto de lo previsto o que no debería estar, ¡y resulta que queda perfecto! Esa es otra regla de mi vida: no ejerzas tanto control como para no dejar espacio a lo inesperado. Si las cosas están más sueltas, menos rígidas, la creatividad puede expresarse. De los errores nacen nuevos caminos.

¿Alguna otra ley Berger?

Que el sentido del humor vale más que cualquier justificado mal humor. Lo que nos ocurre forma parte de nuestra vida: puedes responder con una actitud pesimista u optimista, pero debes ser consciente de que puedes elegir la respuesta.

¿Qué elige usted?

Con sentido del humor se puede pasar por la vida gozando de todo. Yo soy un optimista cínico: siempre creo que las cosas van a salir bien pero por las razones incorrectas.

¿Cuántas veces ve una película?

Cinco mil veces, y nunca voy a ver mis propias películas al cine porque siempre hay un altavoz que no funciona o el sonido está más ecualizado, y me duele mucho. A mis amigos, especialmente Susana, no les gusta ir al cine conmigo porque en cuanto empieza la película yo ya estoy tocando la puerta de la sala de proyección. ¿Pero sabe qué?

¿Qué?

Lo que merece la pena no es la película ni el sonido, sino trabajar con personas: el ambiente de creatividad, el movimiento de ideas, la interacción entre el director, los productores, los montadores. Manejar ese intercambio, mantener un clima de apertura en el que todos se sientan libres de hacer sugerencias, sin egos que dominen, es el 60% de mi trabajo.

Dígame, ¿por qué está tan alto el sonido en el cine?

Los multicines bajan el sonido para que en la sala de al lado no se oigan los tiros y, sabiéndolo, los directores, que quieren que el sonido se sienta en la barriga, hacen la mezcla más alta. Yo me llevo los tapones.

10 d’oct. 2010

Algun Dia Serem Justos? - Midnight Oil - Beds Are Burning / Will We Ever Be Fair? - Midnight Oil - Beds Are Burning

Cabines telefòniques que no tornen canvi. Companyies de telefonia que acaben amb la salut dels seus clients a l'hora de -pobres miserables atrevits insensats!!- gosar donar-se de baixa -però com van gosar!!-. Renoi, com pot ser que tinguin tantes operadores diferents, aquesta gent? Tot un récord en plantilla. Supermercats que a caixa marquen imports a productes que, si per aquelles remotes circumstàncies t'hi havies fixat, veuràs que no és el preu que tu has vist al prestatge quan has escollit el suc de tomàquet més econòmic perquè gairebé no arribes a final de mes. Qui s'hi fixa, quan fa la compra, en el preu de vint o trenta productes diferents? Multes injustes, impostos de sota la màniga, corrupció i més corrupció, egoísme, estafa... Quin gran robatori que és aquesta vida, però com es pot viure així!! Tant costa preguntar-nos què estem fent?? Cap on estem anant?? Hi ha nord? Hi ha sud? Està tot i estem tots completament girats?? Aquí va una música que m'agrada molt, i que a més clama a la justícia!! ;-)
Public phone boxes that do not return your money back. Telephone companies that smash the remains of your patience -if any left- when you, poor miserable fool, happily dared to cancel their services -how did you dare!!-. By the way, how many operators do these people have? Almost a world record. Supermarkets that tag prices differently on the shelves than what's going to be billed at the checkout, something you will only notice in case you remotely decided to memorize the prices of all the twenty or thirty products you are purchasing on a busy friday afternoon. Were you going for the cheapest offers because your salary is not considering shellfish as an option? Just forget it! Unfair fines, taxes built out of thin air, corruption and more corruption, selfishness, scam... This life is such a huge robbery, how can we live like that?? What are we doing?? Where are we going?? Is there a North? Is there a South? Are we all completely twisted?? The following link is a song I like a lot, quite appropriate here because it is a claim to justice!! ;-)
Youtube link - Midnight Oil - Beds are burning:



(English)

"Out where the river broke
The blood wood and the desert oak
Holden wrecks and boiling diesels
Steam in forty five degrees --- YEAH, IT REALLY STINKS!! ;-)

The time has come --- OH, SHURE IT HAS!!
To say fair's fair
To pay the rent
To pay our share --- YEAH, I WANT MY MONEY BACK!! ;-)

The time has come
A fact's a fact
It belongs to them
Let's give it back --- SO LET'S GIVE IT BACK!! I WANT MY MONEY BACK!! ;-)

How can we dance when our earth is turning --- IMPOSSIBLE TO DANCE...
How do we sleep while our beds are burning --- IMPOSSIBLE TO SLEEP!!
How can we dance when our earth is turning --- NO POSSIBLE DANCING...
How do we sleep while our beds are burning --- NO POSSIBLE SLEEPING!! ;-)

The time has come
To say fair's fair
To pay the rent, now
To pay our share --- WTF!! PAY ME MY MONEY BACK!! ;-)

Four wheels scare the cockatoos
From Kintore East to Yuendemu
The western desert lives and breathes
In forty five degrees --- THERE'S SOMETHING WRONG HERE...

The time has come
To say fair's fair
To pay the rent
To pay our share --- WE'LL SEE IF THAT'S TRUE, BABY... ;-)
The time has come
A fact's a fact
It belongs to them
Let's give it back --- HOPE THAT'S TRUE, BABY...

How can we dance when our earth is turning
How do we sleep while our beds are burning
How can we dance when our earth is turning
How do we sleep while our beds are burning --- IT'S SIMPLY NOT POSSIBLE!! ;-)

The time has come
To say fair's fair
To pay the rent, now
To pay our share
The time has come
A fact's a fact
It belongs to them
We're gonna give it back --- GIMME MY MONEY BAAAAACK!!! AHHHHH!!!

How can we dance when our earth is turning
How do we sleep while our beds are burning."

* * *
(Spanish translation)

"Allá en donde se divide el río
La planta savia y el roble del desierto
Ruinas amontonadas y motores hirviendo
Echan vapor a 45 grados --- UI, AIXÒ FA PUDOR, I A MÉS CONTAMINA!! ;-)

Ha llegado la hora --- OH I TANT SI HA ARRIBAT!!
De decir 'lo justo es lo justo'
De pagar la renta
De pagar nuestra parte --- DONCS VINGA, TORNEU-ME ELS DINERS!! ;-)
Ha llegado la hora
La verdad es la verdad --- ES DESCOBREIX ABANS UN MENTIDER QUE UN COIX...
Le pertenece a ellos
Devolvámoslo --- VINGA DONCS, TORNEU-ME ELS DINERS!! ;-)

Cómo bailar si nuestra tierra está girando --- AIXÍ NO ES POT BALLAR, PERÒ QUE NO HO VEUS?
Cómo dormir mientras las camas están ardiendo --- BUF, AQUÍ NO HI HA DÉU QUE DORMI...!!
Cómo bailar si nuestra tierra está girando --- NO, NO, NO ES POT BALLAR AIXÍ!!
Cómo dormir mientras las camas están ardiendo --- BUF, IMPOSSIBLE DORMIR AQUÍ...!! ;-)

Ha llegado la hora

De decir 'lo justo es lo justo'
De pagar la renta
De pagar nuestra parte --- FILLS DE LA GRAN...!! PAGUEU!! ;-)

Cuatro ruedas asustan las cacatúas
Desde el Este de Kintyre hasta Yuendemu
El desierto occidental vive y respira
A 45 grados --- UMMM... ALGUNA COSA VA MALAMENT... ;-)

Ha llegado la hora
De decir 'lo justo es lo justo'
De pagar la renta
De pagar nuestra parte --- A VEURE SI ÉS VERITAT...!!
Ha llegado la hora
La verdad es la verdad
Le pertenece a ellos
Devolvámoslo --- A VEURE SI ÉS VERITAT... GENT DE PACOTILLA!! ;-)

Cómo bailar si nuestra tierra está girando
Cómo dormir mientras las camas están ardiendo
Cómo bailar si nuestra tierra está girando
Cómo dormir mientras las camas están ardiendo

Ha llegado la hora
De decir 'lo justo es lo justo'
De pagar la renta
De pagar nuestra parte --- TORNEU-ME ELS DINERSSSSSSSSS!!! AHHHHHH!!! ;-)
Ha llegado la hora
La verdad es la verdad
Le pertenece a ellos
Vamos a devolverlo --- ARRRRGGGGGGGG!!! PAGUEU, PAGUEU!!! ;-)

Cómo bailar si nuestra tierra está girando
Cómo dormir mientras las camas están ardiendo."

4 d’oct. 2010

"Todo El Pescado Será Pronto Un Artículo De Lujo"

Daniel Pauly, máximo experto mundial en pesca
VÍCTOR-M. AMELA, 04 de octubre de 2010 - LA CONTRA - LA VANGUARDIA

Tengo 64 años. Nací en París y vivo en Vancouver. Soy profesor de Pesquería en la British Columbia University. Tengo una hija treintañera. Soy socialdemócrata. Desconfío de todas las religiones por igual. Desde joven confié en mejorar el mundo: sigo intentándolo.

¿Pican?

Cada vez menos.

¿Por qué?

La presión de la pesca industrial esquilma las poblaciones de peces en todo el planeta.

¿Desde cuándo se nota esta mengua?

Hace quince años las pesquerías eran locales. Desde entonces, la pesquería se globaliza.

¿Puede ilustrarlo con datos?

De los años 50 a los 80, la superficie de pesca se amplió un millón de km2 al año. De 1980 a 1995, pasó a crecer 3 millones de km2 al año. Ahora ha dejado de crecer.

¿Por qué?

¡Porque todo el planeta está ya copado! Pescamos ya en el fin del mundo: en el sur del Pacífico, en la Antártida...

¿Con qué resultados?

Si vamos tan lejos en busca de peces es porque cada vez hay menos...

Voy al mercado y no lo noto.

Nuestras lonjas del primer mundo son el destino prioritario de esa pesca remota. Sí lo notan las lonjas de países pobres: los peces que antes estaban en puestos de Dakar, Áfricaoriental, India... ahora están aquí.

¿Y aquí cuándo empezaremos a notarlo?

Una abuela que se pasee por el mercado no reconocerá ya la mayoría de los peces.

¿Qué pasará si seguimos así?

El pescado se encarecerá más y más: tus hijos sólo lo comerán en Navidad, en una boda...

¿Incluido el sushi? Les encanta.

Creer que todo el mundo iba a poder comer sushi todo el tiempo es un delirio.

¿Qué especie corre más peligro?

Dentro de veinte años habrá desaparecido el atún de tu vida. Pero lo grave es la tendencia: a esta especie le seguirá otra, y otra...

¿Qué estamos haciendo mal?

Vaciamos una zona de pesca... y luego vamos a por otra. Es una estafa piramidal: ¡nos liquidamos el capital! Es insostenible.

¿Hay alternativa?

Una pesca artesanal permitiría mantener el stock, el capital de pesca: pescando menos cantidad, más selectivamente y sin alterar los fondos marinos. ¡Nada de redes de arrastre, sólo anzuelos!

¿Qué consecuencias comporta la pesca por arrastre?

El mar del Norte era rocoso... y hoy es fangoso. La red de arrastre destruye los fondos marinos, los arrasa, los inhabilita para una ulterior repoblación. Y, encima, se pesca lo que no se quiere pescar.

¿Por ejemplo?

La pesca de merluza o bacalao no debería llamarse así, porque sólo un 40% de lo pescado en las redes es merluza o bacalao: ¡el 60% son especies diversas..., cuyos cadáveres se arrojan luego al mar! Al año, son casi 20 millones de toneladas de pescado desperdiciados.

¿Cuántos millones de toneladas de pescado sí llegan a puerto?

Al año, 53 millones de toneladas de pescado son capturados para consumo humano. De estas toneladas, 24 millones se pescan artesanalmente: dan un medio de vida todavía a 12 millones de personas. Los otros 29 millones se pescan a gran escala: dan trabajo sólo a medio millón de personas.

Y enormes beneficios a algunos pocos, supongo...

Mire el caso de España: ha orillado la pesca artesanal para volcarse en la industrial. La pesquería española extrae peces en todos los mares del planeta... y extrae dinero del contribuyente.

¿Dinero mío?

Sí, casi 500 millones de euros europeos subvencionan esta estructura industrial de enormes pesqueros conquistadores de mares remotos, que esquilman la pesca que era para pescadores artesanales locales. Con ese dinero, además, compran derechos de pesca en costas de países pobres.

¿La acuicultura podría ser la alternativa?

Hoy produce 40 millones de toneladas para consumo humano: China produce el 70% de todo ese pescado de piscifactoría del mundo; el resto, otros países. Pero hoy no es la alternativa: son peces carnívoros (como el salmón) que se engordan con harinas de pescado, anchoveta y sardina. ¡Es absurdo!

¿Por qué?

Necesitamos ¡una tonelada! de anchoveta y sardina para producir sólo 200 kilos de salmón. ¡Qué sinsentido! ¿No sería mejor comerse la sardina y la anchoveta que convertirlas en pienso para salmones?

Qué rica la sardina, sí.

Y más sana: a mayor edad del pez (salmón, atún...), más riesgo de concentración de metales pesados. ¡Usar anchoveta y sardina para producir salmón es dilapidar lo bueno para amplificar lo malo!

Si usted mandase, ¿qué tres medidas adoptaría en bien de la pesca?

Una, supresión de las subvenciones. Dos, creación de zonas protegidas (en diversos grados). Y tres, cuotas individuales de pesca (por pescador o por buque).

El cambio climático ¿está afectando de algún modo a la pesca?

Sí: los bancos de peces están desplazándose desde los mares cálidos hasta los fríos. Dentro de unos años, los países tropicales dispondrán de muy poca pesca...

¿Come usted mucho pescado?

Como lo que mi esposa me cocina, ja ja... Pescado, dos o tres veces al mes.

Es poco, ¿no?

Ella compra y cocina, y está bien así: comemos salmón rojo (sockeye),un salmón salvaje del Pacífico, muy rico y saludable.

26 de set. 2010

Per Als Amants De Les Alçades I De Les Descàrregues D'Adrenalina - Wingsuit Flying / For Height Lovers And Adrenaline Addicts - Wingsuit Flying

Hi ha gent que realment sap com divertir-se, eh...!! ;-) Mare meva, quina colla de bojos que corren pel planeta ;-) El "wingsuit flying" és un tipus de, no sé com ho diria, caiguda lliure, ja sigui bé tirant-se des d'un avió o helicòpter, o bé tipus base jumping, que seria tirant-se des d'una roca o punt estàtic de certa alçada. El tret diferencial és que aquesta colla de sonats, enlloc de portar només el típic paracaigudes, porten també un tratge especial que incrementa la superfície de contacte amb l'aire, fent una mica l'efecte de les "ales" dels ocells. Realment una passada, però alhora sembla molt, molt perillós... Us deixo amb una xerrada plena de vida que Ueli Gegenschatz va fer al plató de TED l'any passat (en anglès, però podeu activar els subtítols en diversos idiomes, una opció que surt just sota la imatge del vídeo), i amb un vídeo de youtube més avall. No vull que aquest sigui un post trist, així que una altra referència relacionada amb tot això, la faré un altre dia. Per ara, que ho disfruteu!!

There's really mad people around, who really know how to enjoy...!! ;-) What a gang of nuts that we have in the world ;-) "Wingsuit flying" is kind of a free fall, either from a plane or helicopter, or also from a static high point in a mountain or building (which would be more like base jumping), carrying not only a parachute, but also a special jumpsuit that increases the surfice in contact with air, as if "wings". This is amazing, but I guess it's also very dangerous... I invite you to watch a talk full of life that Ueli Gegenschatz gave at TED's last year, and also to watch a video from youtube attached right after the talk. I don't want this to be a sad post, so more references to this stuff, I will post them another day. For now, enjoy!!

(English with optional Spanish subtitles video)



Youtube video:

21 de set. 2010

"Si Algo Funciona..., ¡Conviene Empezar A Cambiarlo!

Josep Maria Ferrer Arpí, motivador de innovadores
VÍCTOR-M. AMELA, 21 de septiembre de 2010 - LA CONTRA - LA VANGUARDIA

Mi edad es mental: entre 40 y 50 años. Nací y vivo en Barcelona. Soy ingeniero y me he dedicado a la educación y a la divulgación científica. Vivo en pareja y tengo dos hijos y cuatro nietos. ¿Política? Estado propio para Catalunya, sin nacionalismo. La religión oficial es poder.

Si algo funciona, mejor no cambiarlo, ¿no?

Todo lo contrario: si algo funciona, ¡cámbialo!

No parece sensato...

Lo insensato es dar algo por consolidado y asegurado: ¡lo único seguro es que se irá al garete!

No siempre.

Sí: ¡el éxito es tu enemigo principal! Si estás arriba..., el batacazo es lo próximo. ¡Seguro! Así que mejor controla tú el descenso… o te bajarán los otros.

Qué estrés.

El mundo cambia cada vez más rápido, así son las cosas: disponte para el cambio constante, y ningún problema.

¿Lo ha hecho así usted?

Cada dos o tres años he procurado innovar aquello que estuviera haciendo. Así lo hice en mi trabajo en programas de divulgación de TV3 y como director de innovación...

¿Conviene cuestionarlo todo siempre?

Subviértelo todo... y observa qué escenarios nuevos te abre eso: ¡conviene hacerlo al menos como ejercicio intelectual!

¿Cómo se hace?

Hay un montón de cosas que asumes como verdades. Juega a alterar esas asunciones, a autoprovocarte..., ¡y te saldrán ideas nuevas!

Probemos con esta asunción: "Trabajo para ganarme la vida".

Provócala, así: "No trabajaré para ganarme la vida". Si ganar dinero dejase de ser tu motivación, ¿cuál sería? ¿Divertirte? ¿Cambiar el mundo? ¿Qué te gustaría hacer? ¿Cómo cambiaría tu vida? ¡Plantéatelo, al menos!

En plena crisis... perturba pensar así.

Las crisis pasan. Y estas provocaciones pueden abrir alternativas. ¡Quizá te harías rico en cuanto dejases de guiarte por el dinero!

¿Como efecto colateral?

Si haces lo que te gusta, todo lo que derive es colateral ¡y bienvenido! Depende de ti.

Y de la realidad circundante.

¿La realidad? La realidad no existe. La realidad se construye con sueños.

Y los sueños, sueños son.

No: todo lo que ves alrededor, toda esta civilización, ¡es resultado de sueños! Sólo lo soñado puede acabar realizándose. ¡Sueña!

Otra asunción: "El trabajo requiere sacrificio!

¡Provócala!: "El trabajo es un placer que no requiere ningún sacrificio". ¿No merece la pena perseguir esto? La alternativa es dramática: ser infeliz la mayor parte de tu tiempo. No abandones jamás este sueño, lucha.

¿Qué otras asunciones provocaría?

"El trabajo condiciona la vida familiar", "El trabajo condiciona mi residencia"... Provoco: "Mi vida personal va por delante", "Mi residencia la fijo yo"... El modelo es el comisario Montalbano: le ofrecen cargos y sueldazo..., pero prefiere no cambiar por eso su pequeña ciudad, y se queda.

Póngame un ejemplo de una innovación cuando parecía innecesario innovar.

Nos llegó el CD y para mi generación significó que estaba solventado eternamente el soporte musical. Alguien innovó cuando parecía no hacer falta... y el mp3 ha acabado con el CD.

Otro.

¿Era sensato innovar una tradición de 500 años de circo, y hacerlo sin animales, y sin estrellas, y sin dirigirse a los niños, y musical y caro? ¡Ahí tiene el Cirque du Soleil!

¿Qué innovación introduciría en el deporte?

Que los equipos no representasen ciudades, regiones ni estados. ¡Nada de himnos, ni banderas, ni sentimientos patrióticos!

Lo tiene usted claro.

¿Por qué el mundo del deporte parece intocable? ¿Por qué hemos de ver a políticos en los palcos? ¿Son más ellos que yo? ¿Por qué asumimos que en el fútbol se insulte?

¿Y en el ámbito de la educación?

Reintroduciría el esfuerzo disciplinado.

¿Qué consejos daría usted a sus hijos?

A mis hijos ya les dije: "No os legaré ningún patrimonio material, lo gastaré todo antes de morir". ¡Trabajar para dejar patrimonio es una necedad!

¿No es lo suyo un egoísmo?

No, porque ¡es mejor que me tengan a mí que a mis cosas! Siendo niños los llevé de viaje a muchos sitios, con tienda de campaña, con poco dinero...: ¡eso es inolvidable! Une y forma. Y me lo recuerdan con cariño. Y si ahora pueden verme contento y satisfecho conmigo mismo, ¿no es este legado mucho mejor que todo patrimonio material?

¿No ahorra?

Mi padre decía: "Cuando me retire, haré esto, haré lo otro...". Y murió a los 64 años, uno antes de retirarse. El ahorro sólo beneficia a los bancos. Yo me lo gasto en viajes. La vida es una. Y corta. Y hay un modo de amplificarla: ¡leer, ver cine, ver teatro y viajar!

¿Cuál es su próximo viaje?

Sueño con una vuelta al mundo. Para certificar que es redondo, ja, ja... Y se puede viajar sin mucho dinero: ¡nunca he viajado tanto como cuando no tenía un duro, de joven!

¿Y cómo afronta un innovador esto de ir envejeciendo?

Se lo diré provocativamente: cuantos más años cumplo, ¡más joven soy! Porque el cuerpo sigue a la mente, y yo voy liberándola de ataduras, puñetas y miedos, y alimentándola con sueños: ¡lo mejor está aún por hacer, me digo cada día!

Picasso decía: "Hay que cumplir muchos años para llegar a ser joven".

Vamos a innovar: yo digo que soy un hombre joven al que le encanta cumplir años.

16 de set. 2010

Muntanyes Russes D'Infart Arreu Del Món! / Crazy Roller Coasters Around The World!

Hi ha un munt de parcs temàtics arreu del món... amb un munt de muntanyes russes increïbles! Mare meva, realment som ben curiosos els humans... L'única espècie que paga diners perquè la "maltractin" fins al punt de l'infart! ;-) Aquí en teniu algunes, entre elles, la KINGDA KA: la muntanya russa més alta del món a dia d'avui, amb una alçada de 139 m, i també la més ràpida del món, passant de 0 a 206 km/h en només 3,5 segons!

There are many, many roller coasters around the world... And we humans seem to be the only species on Earth crazy enough to pay money for others to "mistreat" us to our limits! ;-) Here you have some representative videos of such "mistreatments". Among them, you have KINGDA KA: the tallest roller coaster in the world nowadays, which is 456 feet high, and also the fastest, being launched at a speed of 128 miles per hour, reached in only 3.5 seconds!

KINGDA KA (139 m / 456 feet - Six Flags Great Adventure - New Jersey - USA):



TOP THRILL DRAGSTER (130 m / 420 feet - Cedar Point - Ohio - USA):



SCREAM (Six Flags Magic Mountain - California - USA):



SON OF BEAST (la més alta de les de fusta / tallest wooden roller coaster - Kings Island - Ohio - USA):



CRAZY ROLLER COASTER IN SYRIA ;-)

15 de set. 2010

"Nos Apegamos A Lo Que Debería Ser En Lugar De A Lo Que Es"

Christophe André, médico psiquiatra y psicoterapeuta
IMA SANCHÍS, 13 de septiembre de 2010 - LA CONTRA - LA VANGUARDIA


Tengo 53 años. Nací en Montpellier y vivo en París. Casado, tengo tres hijas. Soy profesor universitario y psiquiatra en el hospital Sainte-Anne, especializado en el tratamiento de trastornos emocionales, ansiosos y depresivos. Soy de centroizquierda y cristiano budista.

He visto una paloma muerta y me he puesto triste...

Ha recibido una información del exterior que le ha provocado un estado de ánimo, un clima mental.

Metamorfosis silenciosas.

Los estados de ánimo son emociones muy sutiles, pero definen nuestra vida emocional mucho más que las emociones fuertes, que radicalizan y simplifican nuestra percepción de los acontecimientos. Las emociones nos empujan a la acción, y los estados de ánimo, a la reflexión.

A veces no sabemos qué hacer con lo que sentimos...

Yo más bien diría que no sabemos exactamente qué sentimos y entonces caemos en la cavilación -darle vueltas incesantemente a lo que nos pasa- o la huida; pero cada vez que rechazamos sentir nuestros estados de ánimo, el problema persiste. Lo que hay que hacer es escucharlos, tienen un mensaje para nosotros. El análisis de los estados de ánimo nos vuelve más inteligentes.

Hay que saber hacerlo.

Primero aceptación y después acción, nunca reacción o negación. Aceptar nuestros dolores deja sitio a nuestras dichas, y volcarse (transitoriamente) en uno mismo permite volcarse hacia el futuro; pero aceptar la tristeza no significa sumirse en ella. Y hay que distinguir entre cavilar y reflexionar.

¿Cómo distinguirlo?

Las cavilaciones surgen de la pregunta ¿por qué?: ¿por qué he tomado esa decisión?, ¿por qué me ha pasado a mí? La mejor pregunta para ver más claro es cómo: ¿cómo hacer para que el problema no persista? Eso es reflexionar. El por qué es una pregunta intelectual, cómo es observación. Conocer cuál es mi experiencia cuando me siento mal trae lucidez para enfrentar el problema.

Los estados de ánimo pueden cambiar varias veces en un mismo día.

Lo deseable sería dar a cada estado de ánimo la respuesta que le corresponde, pero solemos dar a todos la misma respuesta. La herramienta adecuada es la introspección, detenerse y preguntarse qué estamos sintiendo, pero resulta difícil, muy difícil.

No me desanime, doctor.

Un recurso valioso es la meditación de plena consciencia, es decir: estar presente en la experiencia del momento que estamos viviendo, sin filtro, aceptando lo que llega; sin juicios de valor y sin expectativas.

¿Por qué pesan más los estados de animo negativos que los positivos?

Nuestro cerebro está cableado así, nos atrapa más lo malo que lo bueno. Cuando estamos en calma, frente al mar por ejemplo, no nos permitimos disfrutarlo, enseguida nos viene a la cabeza un pensamiento del tipo "debo..." o "hubiera tenido que...". En lugar de estar en el instante presente, vivimos en la anticipación o en el rumiar.

Hay situaciones y sentimientos ante los que no tenemos respuesta.

Hay que aceptar que el misterio existe, pero queremos tener respuestas para todo. La persona ansiosa es la que soporta mal la incertidumbre. La tendencia a la preocupación reposa sobre una intolerancia frente a la incertidumbre.

¿Preocuparse es cavilar sobre el futuro?

Así es. Estar preocupado es tener la mente repleta de problemas por adelantado, ocupada y nerviosa. Deja de haber espacio para otros estados de ánimo, como las pequeñas alegrías cotidianas.

¿Cómo regular la inquietud?

Entendiendo que no podemos controlarlo todo y que los problemas forman parte de la vida, aceptando la incertidumbre; pero preferimos llenar el inquietante vacío de la incertidumbre actuando o anticipando. Nos apegamos a lo que debería ser en lugar de a lo que es.

Enséñeme a facilitar los estados de animo positivos.

Sonría, sabemos que sonreír aumenta los estados de ánimo positivos. Y ante un problema, dé un paseo: en lugar de bloquear el estado de ánimo intelectualmente, muévalo físicamente y tome distancia. Moverse, hablar con otras personas y entrenarse en ejercicios de gratitud son remedios poderosos.

¿Cómo se entrena la gratitud?

Cada noche, piense en tres momentos agradables del día y dese cuenta de que casi siempre esos momentos se los debe a otras personas, al amigo con quien ha compartido la comida... O si ha estado feliz escuchando música, agradezca ese momento a aquel compositor que vivió hace tres siglos.

Brillante idea.

Pensar tu felicidad ligada a otras personas da más potencia a esa experiencia y más seguridad, nos da fuerza para luchar contra ese sentimiento de soledad existencial.

La dulzura es otra gran herramienta.

Cierto, solemos pensar que la dulzura, la amabilidad, el respeto por los otros, es bueno para los que lo reciben, pero todavía es mejor para quien lo da y es consciente de las consecuencias de sus actos.

La felicidad ¿se aprende?

Un 50%, sí. La felicidad es bienestar más conciencia. Se trata de convertir los pequeños momentos de bienestar en felicidad iluminándolos con la conciencia. Saber que la felicidad es efímera e intermitente, saber hallar dentro de la tristeza o la desdicha un momento para sonreír y asumir la imperfección nos predispone a la felicidad.

5 de set. 2010

"Estabas Atento A Que Alguien Muriese Para Robar Su Pan"

Boris Pahor, superviviente de campos de trabajo nazis
VÍCTOR-M. AMELA, 04 de septiembre de 2010 - LA CONTRA - LA VANGUARDIA


Tengo 97 años. Nací en Trieste, y allí vivo. He sido profesor de literatura. Estoy viudo y tengo dos hijos. ¿Política? Defiendo la cultura eslovena en Italia. ¿Dios? No es unipersonal, sino la naturaleza misma. Trabajé en campos de trabajo nazis... y sobreviví.

¿Fue prisionero de los nazis?

Sí. Pero le aclaro: no soy judío, y mi infierno nada tuvo que ver con el holocausto judío.

¿Cuál es la diferencia?

Los nazis me metieron en un campo de trabajo, ¡no de exterminio!

Distíngalos.

Los judíos fueron víctimas inocentes de la locura criminal nazi: los enviaron a campos de concentración para ser exterminados por ser judíos, sin más. Fue el caso de 6 millones de europeos. Pero no fue mi caso.

¿Cuál fue su caso?

Mi caso fue el de otros 4 millones de europeos: nos enviaron a campos no para ser exterminados..., sino para trabajar para los alemanes hasta la extenuación o la muerte.

¿Y de verdad ve mucha diferencia?

Sí: nos esclavizaban por atrevernos a erosionar el dominio nazi, por enfrentarnos al nazismo. ¡Incluso desde los campos algunos se jugaron la vida boicoteando al nazismo!

¿Insinúa que los judíos se amilanaron?

¡Fueron víctimas inocentes! No se rebelaron porque no sospechaban qué harían con ellos los nazis en los campos.

¿Y qué hicieron con usted?

Los eslovenos antifascistas de Italia acabamos detenidos y enviados a un campo de trabajo nazi, donde nos forzaron a trabajar durísimamente extrayendo y transportando piedra a temperaturas bajo cero, entre la nieve, con un único pedazo de pan cada 24 horas. Así vi morir a muchos compañeros...

¿Por qué sobrevivió usted?

Por el azar de hablar idiomas. Nací esloveno en Trieste: hablaba esloveno, alemán (la lengua de cultura entonces en Centroeuropa), algo de francés (aprendido en el instituto) e italiano, al ser los triestinos anexionados por Italia en 1918.

¿Y cómo pudo eso salvarle la vida?

Yo tenía una fea herida purulenta en el dedo meñique. El médico del campo hablaba francés... y le gustó hablar francés conmigo. Así, cuando curó el dedo, siguió vendándomelo como si siguiera mal: eso me apartó de trabajos a la intemperie en los que morías...

Veo su dedo meñique, muy torcido...

Nunca he querido arreglármelo, ¡para recordar que le debo la vida! Y hablar alemán me hizo útil como intérprete en el campo, y eso también me apartó de trabajos muy duros...

¿Esto le ha hecho sentir culpable?

De algún modo... Aunque no hice mal a nadie. Pero sí siento remordimientos por algo.

¿Por qué cosa?

Yo había logrado ocultar unos cigarrillos. Un compañero me tendió su trozo de pan a cambio de los cigarrillos. El hambre era terrible..., y acepté. Y él murió. No me perdono eso: ¡debería haberle propuesto compartir!

...

Te animalizaban, ¡era su victoria! Estábamos todos al filo de la muerte, mirándonos de reojo para quedarnos con el pan del otro.

¿Había violencia?

Sólo robos: la disentería te deja la boca tan seca que no puedes comer, y escondías tu trozo de pan para luego, y ahí era cuando te lo podían robar. También estabas atento a que alguno muriese... para cogerle su pan.

¿Dónde estaba Dios?

Al principio yo aún rezaba: me formé en un seminario... Luego me olvidé. No hay un dios unipersonal. Todo era noche y niebla... Pero ni culpar puedo a aquellos guardias...

¿Por qué no?

Eran hijos de una educación que les había convencido de que estaban mejorando el mundo al someter a pueblos inferiores.

¿Qué le estremece todavía?

Luego he sabido que en el pozo negro de las letrinas -
allí donde me ordenaban llenar cubos de excrementos para abonar el huerto y el jardín del comandante del campo- se vertían las cenizas de compañeros incinerados. El aire olía a carne quemada, pero yo no sabía que las cenizas acababan en la mierda...

Ahora los turistas vamos de paseo a esos lugares que fueron terroríficos...

Y está bien que así sea para recordar lo que pasó allí, y por eso yo escribo. He estado de visita en ese campo (Natzweiler-Struthof) y he visto a una pareja besándose, a niños jugando y riendo... ¿Ven ellos lo que yo veo allí? ¡No! Bajo esa carretera pulcramente asfaltada, esos barracones remozados, esa bella puesta de sol..., ¡yo veo horror! Y por eso lo cuento, en nombre de tantos muertos.

¿Tendemos a olvidar lo peor?

¡No hemos aprendido nada! En Italia y Eslovenia ya pasamos cuentas con el comunismo, ¡y estuvo bien hacerlo!, pero no con el fascismo ni con tantos colaboracionistas con el fascismo. Mire: ¡Berlusconi cita a Mussolini... y se queda tan ancho!

¿Qué propone?

Que los niños sepan de qué somos capaces, en vez de andar memorizando quién ganó guerras o nombres de generales. ¡Que sepan de los héroes anónimos!

¿En quiénes está pensando?

Ingenieros forzados a trabajar en los misiles V2 contra Londres, que los boicoteaban: colocaban piezas defectuosas para que un misil fallase. ¡Y sabían que, cuando uno fallaba, Von Braun ordenaba una investigación... y alguno era ahorcado! Por cierto, al criminal Von Braun luego le llenaríamos de honores por llevarnos a la Luna...

¿Cómo se vive tras aquel espanto?

Cada mañana abro los ojos... y me da igual si es lunes o domingo, Navidad u otro día: lo agradezco como un regalo de la vida. Camino por la montaña, me arrodillo ante un paisaje... y me digo: "¡Qué suerte estar aquí!"

3 de set. 2010

Tribut A Sir Edmund Hillary I Tenzing Norgay / Tribute To Sir Edmund Hillary And Tenzing Norgay

Aquest agost ha estat de celebracions a Catalunya, doncs s'han complert 25 anys de la primera ascensió catalana a l'Everest, la muntanya més alta del planeta, amb 8.848 m. Carles Vallès, Òscar Cadiach i Toni Sors (qui morí posteriorment en una altra expedició), foren els afortunats que tal dia com el passat 28 d'agost, però de 1985, aconseguiren aquesta fita. Adjunto primer l'entrevista que TV3 va fer a Carles Vallès i Òscar Cadiach fa uns dies, i en segon lloc però no per això menys important, un vídeo que he trobat en homenatge als primers alpinistes que varen coronar el cim d'aquesta imponent muntanya, "el sostre del món", l'any 1953: el neozelandès Sir Edmund Hillary, i el sherpa nepalès Tenzing Norgay. Un vídeo molt bonic per a uns herois inoblidables!
This August has been significant in Catalonia and celebrations have been seen around because of the 25th year anniversary of the first Catalan ascent to the 8,848 m summit of Mount Everest, in August 28th, 1985. The alpinists that succeeded that day were Carles Vallès, Òscar Cadiach and Toni Sors (who unfortunately died in the mountains a few years later, in a subsequent expedition). The first one of the videos is an interview in Catalan language with Carles Vallès and Òscar Cadiach, but the second video is a very beautiful tribute to the first two men that reached the top of the world, in 1953: the New Zealand alpinist Sir Edmund Hillary, and the Nepalese sherpa Tenzing Norgay. For many of us, two unforgettable heroes!

(Catalan video)



Des de la seva ascensió a l'Everest, Edmund Hillary va establir una relació molt especial tant amb Tenzing Norgay, com amb el poble nepalès, fins al punt que va acabar dedicant gran part de la seva vida a ajudar aquest poble, va crear una fundació per fer-hi diverses escoles i hospitals, i va continuar visitant-hi la seva gent cada any.
Since his ascent to Mount Everest, a very special relationship was born between Edmund Hillary and Tenzing Norgay, as well as between him and the whole Nepalese people. This place was so meaningful to Hillary that he ended up dedicating most of his efforts to helping them, founding a non-profit organization which built schools and hospitals in Nepal, and visiting its people every year.
(In Memoriam - Sir Edmund Hillary - Tenzing Norgay)

"Lo Que El Corazón Quiere, La Mente Se Lo Muestra"

Mario Alonso Puig, Cirujano
IMA SANCHÍS, 18 de octubre de 2004 - LA CONTRA - LA VANGUARDIA

Tengo 48 años. Nací y vivo en Madrid. Estoy casado y tengo tres niños. Soy cirujano general y del aparato digestivo en el Hospital de Madrid. Hay que ejercitar y desarrollar la flexibilidad y la tolerancia. Se puede ser muy firme con las conductas y amable con las personas. Soy católico. Acabo de publicar Madera líder (Empresa Activa).

Más de 25 años ejerciendo de cirujano. ¿Conclusión?

Puedo atestiguar que una persona ilusionada, comprometida y que confía en sí misma puede ir mucho más allá de lo que cabría esperar por su trayectoria.

¿Psiconeuroinmunobiología?

Sí, es la ciencia que estudia la conexión que existe entre el pensamiento, la palabra, la mentalidad y la fisiología del ser humano. Una conexión que desafía el paradigma tradicional. El pensamiento y la palabra son una forma de energía vital que tiene la capacidad (y ha sido demostrado de forma sostenible) de interactuar con el organismo y producir cambios físicos muy profundos.

¿De qué se trata?

Se ha demostrado en diversos estudios que un minuto entreteniendo en un pensamiento negativo deja el sistema inmunitario en una situación delicada durante seis horas. El distrés, esa sensación de agobio permanente, produce cambios muy sorprendentes en el funcionamiento del cerebro y en la constelación hormonal.

¿Qué tipo de cambios?

Tiene la capacidad de lesionar neuronas de la memoria y del aprendizaje localizadas en el hipocampo. Y afecta a nuestra capacidad intelectual porque deja sin riego sanguíneo aquellas zonas del cerebro más necesarias para tomar decisiones adecuadas.

¿Tenemos recursos para combatir al enemigo interior, o eso es cosa de sabios?

Un valioso recurso contra la preocupación es llevar la atención a la respiración abdominal, que tiene por sí sola la capacidad de producir cambios en el cerebro. Favorece la secreción de hormonas como la serotonina y la endorfina y mejora la sintonía de ritmos cerebrales entre los dos hemisferios.

¿Cambiar la mente a través del cuerpo?

Sí. Hay que sacar el foco de atención de esos pensamientos que nos están alterando, provocando desánimo, ira o preocupación, y que hacen que nuestras decisiones partan desde un punto de vista inadecuado. Es más inteligente, no más razonable, llevar el foco de atención a la respiración, que tiene la capacidad de serenar nuestro estado mental.

¿Dice que no hay que ser razonable?

Siempre encontraremos razones para justificar nuestro mal humor, estrés o tristeza, y esa es una línea determinada de pensamiento. Pero cuando nos basamos en cómo queremos vivir, por ejemplo sin tristeza, aparece otra línea. Son más importantes el qué y el porqué que el cómo. Lo que el corazón quiere sentir, la mente se lo acaba mostrando.

Exagera.

Cuando nuestro cerebro da un significado a algo, nosotros lo vivimos como la absoluta realidad, sin ser conscientes de que sólo es una interpretación de la realidad.

Más recursos...

La palabra es una forma de energía vital. Se ha podido fotografiar con tomografía de emisión de positrones cómo las personas que decidieron hablarse a sí mismas de una manera más positiva, específicamente personas con trastornos psiquiátricos, consiguieron remodelar físicamente su estructura cerebral, precisamente los circuitos que les generaban estas enfermedades.

¿Podemos cambiar nuestro cerebro con buenas palabras?

Santiago Ramón y Cajal, premio Nobel de Medicina en 1906, dijo una frase tremendamente potente que en su momento pensamos que era metafórica. Ahora sabemos que es literal: "Todo ser humano, si se lo propone, puede ser escultor de su propio cerebro".

¿Seguro que no exagera?

No. Según cómo nos hablamos a nosotros mismos moldeamos nuestras emociones, que cambian nuestras percepciones. La transformación del observador (nosotros) altera el proceso observado. No vemos el mundo que es, vemos el mundo que somos.

¿Hablamos de filosofía o de ciencia?

Las palabras por sí solas activan los núcleos amigdalinos. Pueden activar, por ejemplo, los núcleos del miedo que transforman las hormonas y los procesos mentales. Científicos de Harward han demostrado que cuando la persona consigue reducir esa cacofonía interior y entrar en el silencio, las migrañas y el dolor coronario pueden reducirse un 80%.

¿Cuál es el efecto de las palabras no dichas?

Solemos confundir nuestros puntos de vista con la verdad, y eso se transmite: la percepción va más allá de la razón. Según estudios de Albert Merhabian, de la Universidad de California (UCLA), el 93% del impacto de una comunicación va por debajo de la conciencia.

¿Por qué nos cuesta tanto cambiar?

El miedo nos impide salir de la zona de confort, tendemos a la seguridad de lo conocido, y esa actitud nos impide realizarnos. Para crecer hay que salir de esa zona.

La mayor parte de los actos de nuestra vida se rigen por el inconsciente.

Reaccionamos según unos automatismos que hemos ido incorporando. Pensamos que la espontaneidad es un valor; pero para que haya espontaneidad primero ha de haber preparación, si no sólo hay automatismos. Cada vez estoy más convencido del poder que tiene el entrenamiento de la mente.

Déme alguna pista.

Cambie hábitos de pensamiento y entrene su integridad honrando su propia palabra. Cuando decimos "voy a hacer esto" y no lo hacemos alteramos físicamente nuestro cerebro. El mayor potencial es la conciencia.

Ver lo que hay y aceptarlo.

Si nos aceptamos por lo que somos y por lo que no somos, podemos cambiar. Lo que se resiste persiste. La aceptación es el núcleo de la transformación.

19 d’ag. 2010

Era - "Ameno" / Era - "Ameno"

Feia temps que buscava aquesta cançó, però no recordava de qui era, ni sabia el seu nom. Avui m'he topat amb ella sense esperar-m'ho, quina sorpresa! No sé què té aquesta cançó... que és tan perfecte.
I had been looking for this song for a long time, but I did not know who was singing it, nor its name. Today I came across this music by chance, what an unexpected surprise! I don't exactly know what's going on here... that is so perfect to me. The video is subtitled in Spanish language.



No volia posar aquesta altra "versió" de la cançó aquí, per no espatllar la primera... però al final ho faré. És tan horrible i surrealista que m'he partit de riure, no té pèrdua! Sobretot el noi de dalt a l'esquerra, és boníssim.
I did not want to post this other video of the song here as well, because I did not want to spoil the magic of the first one but... I will finally post it. This is so terrible and surrealistic that I couldn't help bursting into laughter!

12 d’ag. 2010

El Síndrome De La Granota Bullida / The Boiling Frog Syndrome

Novament aquí el senyor René Mantecón amb una altra història que crec que és molt, molt encertada. Realment és increïble fins a quin punt arribem a aguantar certes situacions que ens fan mal, a vegades... Aquesta història que explica em recorda una historieta que una vegada em van explicar d'una granota. Resulta que una granota un dia va a parar dins una olla plena d'aigua freda (curiós començament) i es queda allà, doncs s'hi troba fantàsticament bé, nedant com una reina. De sobte, algú engega el foc, i l'aigua es comença a escalfar. La granota hi segueix estant bé, allà, tot i que l'aigua ara està calenteta. Al cap d'una estona, l'aigua comença a estar més calenta, però la granota, com que estava tan bé allà, i com que l'aigua està bastant calenta però no fins a un punt insuportable, s'hi segueix quedant. Al final l'aigua acaba estant realment molt, molt calenta, i la granota s'hi queda fregida (o millor dit, bullida) sense haver reaccionat a temps. La cosa està en que si aquella mateixa granota arriba a saltar per primera vegada dins aquella mateixa aigua quan aquesta ja estava molt calenta, s'hauria cremat de tal manera que hauria sortit d'allà dins per cames. Per què no ho va fer, llavors, la granota que està a l'olla des del principi? Quan el mal és progressiu, tenim tal capacitat d'adaptació que a vegades perdem l'objectivitat de la situació i la capacitat de reacció.

The story tells that if a frog is put into a pot of really hot water, the little animal, aware of the danger, will jump out of it so fast that no injuries will be found on its body. If the very same frog is put into a pot of cold water, instead, and then heated very slowly, the animal will adapt to the changes in the environment and will not jump out of the water even when it is very hot. At that moment, though, it is too late for her to jump out of the pot, and the little thing ends up boiled. This story can be applied to humans, too. When a painful environment approaches us progressively and slowly, we have such a capacity for adaptation that we sometimes lose the objective point of view of the situation, and our capacity of reaction.

(Spanish video)



(English video - The tale of the boiling frog)



(English video - The boiling frog syndrome)

7 d’ag. 2010

La Història De L'Àguila I La Gallina / The Chicken And The Eagle Story

Aquesta és la història d'una àguila que, com que des de petita ha crescut en un galliner enmig de gallines, es passa tota la vida creient-se que és una gallina, picotejant el gra de terra com les altres gallines, i fent coc-coc. En realitat és una àguila preciosa i podria estar volant molt, molt amunt... però ha crescut mirant al terra i no s'atreveix ni a imaginar que pot arribar més enllà. Novament, crec que les coses no sempre són tan fàcils ni tan boniques en aquesta vida, però aquesta historieta en ocasions ens pot fer reflexionar, si més no el missatge. Si la voleu veure, us deixo amb el Sr. René Mantecón.
This is the story of an eagle that was raised among chickens. Living in a coop, she herself ended up believing she was a chicken. Guessing that she belonged to the land, our eagle friend spent all her life looking down, not knowing that her real nature was indeed much higher, up in the skies. Again, I know life is not so easy nor so beautiful sometimes, but it is in fact true that we usually behave according to what we believe, according to what we have been raised, not even daring to imagine we can fly a bit higher. This story is told in English language by Dr. Eldon Taylor in a video below. There is another video posted here as well for the same story, in English, to be read.
(Spanish video)



(English video)



(A very special English video of the tale)

31 de jul. 2010

Eclipsi Total De Sol - Illa De Pasqua - 11 De Juliol De 2010 / Total Eclipse Of The Sun - Easter Island - July 11th 2010

Aquesta és una de les retransmissions que es van fer des de l'Illa de Pasqua el dia 11 de juliol de 2010. En aquest dia es va produir un eclipsi total de sol, visible com a tal només al llarg d'una estreta franja de l'hemisferi sud de la Terra. El recorregut de l'ombra de la lluna davant el sol va tenir lloc majoritàriament al llarg de l'oceà Pacífic, projectant-se sobre terra únicament a l'Illa de Pasqua i a unes illes de la Polinèsia francesa. Tot i el mal temps que estava fent per la zona aquells dies, sembla ser que els núvols van decidir retirar-se en el moment de l'eclipsi, per tornar a tapar el cel just després. Increïble!
On July 11th 2010 a total eclipse of the Sun took place on Earth, being only visible from within a narrow corridor through the Earth's southern hemisphere. The path of the Moon's shadow when interposed between the Sun and the Earth slid narrowly over the Pacific Ocean, only projected onto solid land in Mangaia (Cook Islands) and in the Easter Island (Isla de Pascua). This is a transmission from the Easter Island where, amid the bad weather that had settled around those days, the clouds seem to be glad to move back for some minutes, covering the sky again once the eclipse had taken place. Incredible!
(Spanish video)

30 de jul. 2010

Per Als Amants De La Pluja / For Rain Lovers

Per als amants de la pluja, a l'enllaç de Rainy Mood hi trobareu mitja hora de so de pluja d'alta qualitat, amb trons i tot! És molt curiós i bonic, sobretot si ets dins de casa i no has de sortir al carrer, però... al final acabarem en "paradisos" on la natura s'escoltarà pels altaveus i es veurà en 3D per la pantalla de la televisió... I la pluja, llavors, es podrà olorar?

For those who love rain, the following link offers about half an hour of high quality sound from a rainy day, thunders included! Very curious and beautiful, especially if you're home and not supposed to leave. Still, this makes me wonder if we will all end up living in a "paradise" where rain sound will be heard through loudspeakers, and nature itself seen through 3D TVs. Will we perceive, then, the smell of rain?